Реклама на сайте

Влажный жар
Влажный жар развивается на основе слабости ци селезенки, вызывающей избыток инь. Фактор жар часто возникает из-за застоя ци в печени, поскольку застой со временем всегда дает начало жару.
Симптомы недостатка ци в селезенке и застоя ци в печени:
• ощущение комка в горле, напряжения в брюшной полости, внутренней напряженности;
• отечность;
• чередование кашеобразного стула и запора;
• зловонные газы и стул;
• темная или мутная моча;
• склонность к односторонним головным болям или мигреням;
• угри;
• антипатия к жиру, непереносимость жареных в жире блюд;
• тяга к сладкому.
Действуйте, как при недостатке ци, дополнительно учитывая следующие советы:
• используйте теплые продукты и специи в больших количествах;
• сочетайте теплые, нейтральные и освежающие продукты в уравновешенных пропорциях.
Воздерживайтесь от:
• любых горячих продуктов, напитков и специй;
• жареного жира;
• больших количеств мяса, мясных блюд на ужин, жареного мяса, свинины и колбас, копченостей;
• очень острых и тяжелых блюд, в том числе колбас, пиццы, картофеля фри;
• жирных соленых продуктов, в том числе чипсов и соленых орешков;
• жирных сладких продуктов, в том числе шоколада и тортов;
• молочных продуктов, блюд, запеченных с сыром, бутербродов;
• кофе, красного вина, крепких спиртных напитков;
• обильных трапез, особенно по вечерам.
Отдавайте предпочтение:
• простой легкой пище, состоящей из картофеля, пшена, риса, овощей и свежей зелени;
• мелко нарезанным, слегка потушенным в воде овощам с освежающим действием;
• листовым салатам;
• тушеным фруктам;
• на обед — отварному мясу или рыбе (в небольших количествах);
• горячей воде, чаю из плодов шиповника, зеленому чаю, чаю из кукурузных рылец.