Статьи по здоровому питанию и диетам. Рекомендуем прочитать.

Диеты в зависимости от группы крови Это нетрадиционная диета. Строгого медицинского подтверждения она не имеет, но имеются последователи и доказательства, что она действительно хорошо влияет на организм. Эта диета предложена Питером Адамо, который утверждает, что поскольку пища поступает в кровь и взаимодействует с ней, то надо подбирать пищу так, чтобы она не вызывала побочных реакция и образования вредных и неусвояемых веществ. Этим и определяется разделение продуктов питания на 4 группы.
Считает, что человек может избавиться от множества недугов, просто перейдя на продукты, которые соответствуют его группе крови. Так, например, можно повысить иммунитет, сбросить лишний вес и вывести шлаки из организма.
Читать стать полностью

Диета, препятствующая атеросклерозу Данная лечебная диета показана тем людям, которые страдают от ИБС, ожирения, гипертонии, атеросклероза мозговых, коронарных и периферических сосудов. Её следует соблюдать пару недель.
Другое название этой диеты - молочно-вегетарианская. Она не является полностью вегетарианской, поскольку допускает употребление некоторые невегетарианских продуктов, но большинство из них всё же недопустимо. Медицина уже давно имеет на вооружении эту диету (которая, кстати, изобретена Мосякиной и Медведковой) и усиленно её практикует.
Продукты этой диеты содержат очень мало холестерина и много таких веществ, как витамины, антиоксиданты, пищевые волокна и пр. Её можно использовать и в целях профилактики.
Читать стать полностью

Диета балерин Как вы, наверное, уже догадались, эта диета направлена на снижение веса. На самом деле, это не какая-то конкретная диета с указанием определённых продуктов, а общие рекомендации, потому что выбирать продукты вам придётся самим: выбор очень широк. В основном это рекомендации по такому питанию, которое позволит снизить вес и поддерживать его в установленном диапазоне.
Не существует каких-либо рамок на ограничение этой диеты по времени. Поскольку она не содержит указаний на какие-то конкретные продукты, то вы сможете потреблять больше разнообразных продуктов, таким образом, в организм будут поступать разные необходимые вещества в достаточных количествах.
Читать стать полностью

Если вам больше тридцати…Это диета для тех, кто перешагнул рубеж в 30 лет и хочет сбросить лишний вес. Диета поможет таким людям поддерживать себя в форме, а продолжительность её - от одной до двух недель.
Продукты для диеты подобраны с учётом того, что людям после 30 лет уже не требуется много строительного материала и продуктов с высокой энергетической ценностью. Исключив их из рациона (или хотя бы ограничив), можно сбросить лишний вес и не навредить организму. Оставшиеся в рационе продукты содержат всё необходимое количество витаминов и микроэлементов. Конечно, если вам кажется, что чего-то не хватает, то можно всегда посоветоваться с врачом.
Читать стать полностью